对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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救命啊！救命啊 封思寒一路狂奔，身后不断逼近的脚步声让她焦急而又惶恐。 哗啦啦碎石滑落，封思寒的脚步不得不停下。 看到面前的悬崖，她回头看去，退路已被追兵截住。 我命休矣。