范乐琪身为指导员，她注意大家的思想问题，但是她同时也是一个军人，她更希望大家都能提升自己的实力。只有实力足够强大，她的战友们才能在一个又一个战场上活下来，所以现在范乐琪看

杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

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