杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

这些都是他在临行前一晚的饭桌上对众人说的。 蒋氏和李云桐的脸色十分精彩，显然镇国公是先斩后奏，而且不容置喙。 第二天，天气阴沉，下着淅沥沥的小雨。 镇国公用完早膳后整装待发

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