对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

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清晨格外的美好而安静，窗外传来清脆的鸟叫声，阳光洒在房间内，何奈奈抬手遮挡了一下阳光，揉了揉眼睛，打了个哈欠伸了个懒腰，翻了个身，感觉旁边好像有东西，睁开眼睛便看到一张

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